N O P A L I N
Upoznajmo nopalin,
Danas u eri tehnologije, u našim životima više nego ikada nedostaju neke vitalno važne supstance. To se manifestuje kroz porast hroničnih, tzv. “civilizacijskih bolesti“ kao što su maligniteti, kardiovaskularne bolesti, metabolička oboljenja, gojaznost, šećerna bolest, porast masnoća u krvi, osteoporoza i razni autoimuni poremećaji.
Bendžamin Frenklin je jednom prilikom izjavio da je zdravlje bogatstvo, i koliko je bio u pravu. Kada se dobro osećamo i imamo energije da s lakoćom izvršimo svakodnevne obaveze, zaista posedujemo pravo blago. Ako u svoj život uključimo kontrolu stresa, fiskulturu, dovoljno odmaranja, zdravu ishranu dopunjenu sa multivitaminsko – multimineralnim i/ili biljnim dodacima, naš život će se promeniti na pozitivan način.
Biljke su prirodni katalizatori koji svoja dejstva ispoljavaju u skladu sa funkcionisanjem tela. Ovi ponekad nedovljno cenjeni darovi prirode mogu da pomognu organizmu da popravi zdravlje, ali i da koriguje već nastalu neravnotežu i pospeši proces iscelenja. Jedna od takvih biljaka zasigurno je i NOPAL.
Šta je Nopal?
Nopal je biljka iz porodice kaktusa klasifikovana kao vrsta OPUNTIA, a u prevodu sa engleskog jezika bi se mogao nazvati kao: “kaktus sa plodom kao bodljikava kruška“. Latinski naziv mu je Opunitia Ficus indica Mill, a sinonim je Opuntia vulgaris. Prirodno stanište mu je u Meksiku, Čileu, Kipru i Italiji. Nopal ima osobine prirodnog kompleksa nutritiva, a dokazano je da ima i razna lekovita svojstva.
Od 1983. godine rađena su obimna istraživanja na Nopalu. Do danas su pronađeni (i dobro dokumentovani) mnogi po zdravlje korisni efekti Nopala.
· čisti debelo crevo
· deluje antioksidativno
· deluje glikoregulativno
· deluje impolipemično
· reguliše telesnu težinu
· reguliše gastrointestinalne funkcije
· popravlja procese varenja
· reguliše funkcije jetre
· dobar je dodatak ishrani za vegetarijance
Pojedinim lekarima ovo može izgledati nerealno i zvučati kao “panacea“, ali postoje naučna objašnjenja navedenih dejstava proisteklih iz sastava Nopala.
Najbitniji činioci Nopala
Nopal je bogat izvor vitamina C, bioflaminoida, beta karotina, (provitamina vitamina A), kao i vitamina B1 (tiamin), B2 (riboflamin) i B3 (nacin). Nopal sadrži i velike količine sledećih minerala: kalcijuma, magnezijuma, natrijuma, kalijuma i gvožđa, kao i 17 aminokiselina od kojih je osam esencijalnih (treonin, cistein, fenilalanin, valin, leucin. Izoleucin, metionin i lizin) i 9 neesencijalnih (asparaginska kiselina, glicin, tirozin, glutaminska kiselina, histidin, alanin serin, arginin i prolin). Kao vlaknasta biljka Nopal sadrži dijetna vlakna obe vrste, (rastvorljiva i nerastvorljiva). Od rastvorljivih ima gumarabiku, pektin, sluzne materije i nešto hemiceluloze a od nerastvorljivih celulozu, lignin i ostatak hemiceluloze. Ovo nisu svi sastojci Nopala već samo oni najbitniji i najbolje dokumentovani.
Šta Nopal može da učini za vaše zdravlje?
Život u okruženju u kom su ljudi opsednuti držanjem dijeta uslovio je nastanak mnogih pomodarskih, brzodelujućih ali neefikasnih programa za smanjivanje telesne težine. Neki ljudi su u konstantnom ratu sa svojim telom. Ova opsesija vodi ka mnogim poremećajima u ishrani koji muče savremeno zapadno društvo širom sveta.
Anorrhexia nervosa (gubitak apetita skoro do umiranja od gladi) i bulimija (kompluzivno prekomerno uzimanje hrane) su opšti problem.
Problem sa “brzim dijetama“ je što rezultati nisu trajni. Studije pokazuju da se težina koja je izgubljena, brzo uvek vraća. Nažalost takve dijete ne samo da ne daju rezultate, jer se težina ubrzo vraća, nego povećavaju potrebu organizma da posle svake takve dijete još više poveća rezerve masti. Jedini siguran način da smanjimo telesnu težinu trajno je da lagano i postepeno sprovodimo dijetu i redovno vežbamo. Samo promena načina života sigurno može dati zdravo telo.
Nopal je jedan od veoma korisnih dodataka ishrani za kontrolisanje i smanjenje telesne težine.
Nopal je najpoznatiji prirodni put za kontrolu i skidanje težine, a u isto vreme obezbeđuje visok stepen nutritiva. Nagomilavanje masti je sprečeno, a razgradnja i izlučivanje su povećani.
Gore pomenuti procesi u isto vreme omogućavaju regulisanje nivoa šećera i holesterola u krvi. Biljni proteini u sastavu Nopala omogućavaju vraćanje tečnosti iz tkiva u cirkulaciju (pogotovo iz vezivnog tkiva kože, što smanjuje celulit i zadržavanje tečnosti).
Kao što tabela i pokazuje, tirozin smanjuje apetit. Glicin i L-metionin su takođe korisni u procesu mršavljenja, jer smanjuju apetit i sprečavaju prekomerno gomilanje masti u jetri. Isto tako pomažu u kontroli nivo masnoće u cirkulaciji i sprečava ugradnju holesterola u zidove krvnih sudova (arterosklerozu). Druge aminokiseline učestvuju u brojnim procesima metabolizma masti (lipida) i ugljenih hidrata. Prolin, histin i glutaminska kiselina zajedno sa manganom i jodom ubrzavaju metaboličke procese u organizmu i pomažu u kontroli telesne težine. Ako je naša ishrana korigovana dugoročno i kombinovana fizičkim aktivnostima i Nopalom kao suplementom na kraju će rezultat biti gubitak telesne težine i zdravo telo. U isto vreme sprovođenjem takvog programa glikemija i nivoi masnoća u krvi biće regulisani i normalizovani.
Regulacija nivoa glukoze u krvi – glikoregulacija
Visok nivo šećera u krvi – hiperglikemija
Nopal stabilizuje i reguliše nivo šećera u krvi (glikemija) povećanjem osetljivosti perifernog tkiva na dejstvo insulina koji uzima učešća u prenošenju glukoze iz krvi u ćelije organizma gde se koristi kao energija. On takođe usporava varenje i apsorpciju ugljenih hidrata tako da omogućava lučenje insulina iz pankreasa bez velikih kolebanja (u smislu hipo ili hiperinsulinizma).
Nopal ima značajan hipoglikemijski efekat (kod osoba sa insulin nezavisnim diabetesom tipa – NIDDM kao i kod nedijabetesnih osoba) što je dokazano istraživačkim studijim,a. Maksimalni hipoglikemijski učinak je zapažen posle 4 – 6 sati posle uzimanja Nopala. Hipoglikemijski odgovor u organizmu je postignut brojnim metaboličnim putevima koji su katalizovani sastojcima Nopala, kao što su amino kiseline beta karotin, vitamin C, vitamin B1, B2 i B3, te mineralima i dijetnim vlaknima.
Regulacija masnoće u krvi
Visok nivo holesterola/triglicerin – hiperlipidemija
Amino kiseline, dijetna vlakna i vitamin B3 (niacin) iz Nopala sprečavaju asorpciju prevelikh količina šećera iz organa za varenje i pretežno pretvaranje u telesne masti (periferno i visceralno masno tkivo). U isto vreme sastojci Nopala smanjuju ukupni i LDL, holesterol kao i trigliceride u krvi metabolizirajući masnoće i masne kiseline i eliminišući ih. Dobro je dokumentovano da nijacin smanjuje nivoe holesterola LDL (lošeg) HOLESTEROLA, Lp-a lipoproteina nepovoljnog sastojka krvi triglicerida i fibrinogena a istovremeno povećava dobri holesterol. Zbog svega ovoga Nopal smanjuje rizik od nastajanja kardiovaskularnih bolesti.
Na kraju kao imamo rezultat: gubitak težine, ponovno vraćanje energije, dobru kondiciju i korekciju figure.
Zvuči neverovatno ali obavljeni rezultati su bazirani na provernim podacima. Hajde da pogledamo mehanizme dejstva amino kiselina iz Nopala:
Smanjenje telesne masnoće
Tirozin |
Smanjuje apetit |
Arginin, Cistein, Glutaminska kiselina |
Metabolizuje masti |
Lizin |
Snižava povišen nivo triglicerida |
Metionin |
Razlaže masti |
Serin |
Metabolizuje masti i masne kiseline |
Metabolizam glukoze
Alanin, Glutaminska kiselina, Glicin |
Poboljšava stvaranje energije |
Asparaginska kiselina |
Poboljšava stvaranje energije |
Izoleucin |
Stabilizuje i reguliše glikemiju, poboljšava stvaranje energije |
Leucin |
Smanjuje hiperglikemiju |
Kardioprotektivni efekti
Metionin |
Sprečava ugradnju masti u arterije |
Prolin |
Jača srčani mišić |
Arteroskleroza (deponovanje masnoća u zidove krvnih sudova)
Arteroskleroza je nakupljanje masnoće zvane plaque (plak) u mekani unutrašnji deo zida krvnog suda. Ovi depoziti mogu biti krti i pući ili ojačati i postati čvrsti. To može da ošteti cirkulaciju i spreči prenošenje krvi do organa a samim tim i njihovu ishranu
Efekti aminokiselina, dijetnih vlakana, udruženih sa mnogo vitamina C i beta karotina su moćni antioksidansi i smanjuju stepen verovatnoće za oštećenje zidova krvnih sudova lipidnim plakovima.
U kombinaciji sa hromom, efekti Nopala u prevenciji ili čak otklanjanju već nastalih arterosklerotičnih plakova su potencijalno mogući. Hrom je oligoelement za kojim postoje svakodnevne potrebe. U svojoj aktivnoj formi ponaša se kao faktor tolerancije glukoze. On pomaže u metabolizmu i regulisanju nivoa glukoze u krvi preko dejstva na insulin (poboljšava njegovo iskorištavanje). Takođe ima uticaja na metabolizam holesterola, masnoća i proteina. Hrom (GTF) poboljšava dejstvo insulina a takođe i iskorišćava glukoze u ćelijama tako da one funkcionišu kao glukostat.
Regulacija gastrointestinalnih funkcija
Gastrični/duodenalni ulkus (gastrointestinalni poremećaj)
Izloženi smo dejstvu toksina svaki dan, iz mnogih izvora: voda sa slavine, vazduh koji dišemo, konzervansi i aditivi u hrani, čak i stalni stres ili bolje reći naša loša reakcija na stres – mučna osećanja može uzrokovati pojavu štetnih supstanci u našem telu. Mnogi nutricionisti preporučuju kuru čišćenja pre početka korišćenja suplemenata – vitamina, minerala i lekovitog bilja.
Najbolja varijanta je ako nađemo suplement koji će istovremeno zadovoljiti obe potrebe a Nopal zadovoljava oba uslova.
Zašto je toliko važno očistiti organe za varenje? Dobro je poznato da se neiskorišćeni ostaci izbacuju kroz creva, gde se takođe obavljaju procesi varenja i asimilacije hrane. Nutricini se apsorbuju kroz specijalne membrane mikrovila duž tankog creva. U svakom slučaju ako su ove crevne membrane obložene gumolikim naslagama otpadnih produkata i toksina procesi asimilacije nutritiva će biti oštećeni. U kolonu (debelo crevo) sluz se produkuje sa ciljem da obloži njegovu sluzokožu koja je izložena nepotrebnim ili čak toksičnim produktima. Kasnije se i sluz i otpadni produkti izbacuju iz kolona. Ako neko stalno konzumira hranu koja izaziva produkciju sluzi (belo brašno, meso, mleko, prženu hranu, dimljene namirnice i drugu suvu hranu), koja je obično siromašna u dijetnim vlaknima, višak sluzi koja se izluči biće kao lepak utisnuta u zid debelog creva. Zato je od vitalne važnosti čišćenje creva jer će u suprotnom jetra biti pretrpana otpadnim materijama.
Nopal obiluje dijetnim vlaknima koja imaju fiziološki, biološki i mikrobiloški efekat na gastrointestinalni trakt. Ona usporava punjenje i pražnjenje želuca, ubrzavaju pasažu daju volumen stolici i čine da stolica bude češća i mekše konzistencije, razgrađuju žučne kiseline, snižavaju nivo hoplesterola, redukuju nivo apsorpcije glukoze i vezuju karcinogene i teške metale. Nerastvorljiva vlakna pogotovo lignin, su poznata po tome da povećavaju osećaj silosti i smanjuju potrebu za stalnim “grickanjem“ kroz kompleksne mehanizme koji uključuju hormone i neutrotransmitere.
Dijetna vlakna takođe olakšavaju naseljavanje neprijateljskim bakterijama. Osim ovoga dijetna vlakna su takođe umešana i u druge procese u organizmu, nevezano za organe za varenje kao što je uspostavljanje glukozne homeostaze, regulisanje lipidnog profila i kontrola apetita. Neka dijetna vlakna modu da smanje apsorpciju pojedinih minerala (cink, kalcijum i magnezijum) dok suprotno tome Nopal pojačava snabdevanje tela mineralima.
Gastrointestinalni poremećaj
(gastrični/duodenalni ulkusi)
Zdravo varenje podrazumeva da ono bude kompletno, što podrazumeva apsorpciju i asimilaciju nutritijenata. Sveža hrana sadrži enzime koji su neophodni za varenje te hrane, dok je termički obrađena hrana suprotno tome, osiromašena u ovim materijama i čini opterećenje organima za varenje.
Nekompletno varenje proteina i manjak enzima je glavni uzrok degenerativne bolesti.
Biljna vlakna poreklom iz Nopala i gumarabika (biljni lepak) kontrolišu ekscesno lučenje želudačne kiseline i štite želudačnu sluzokožu. Oni deluju kao pufer (regulišu pH) i oblažu sluzokožu, što je bilo predmet istraživanja raznih studija u smislu prevencije nastanka oštećenja nastalih unošenjem začinjene hrane, aspirina i drugih nesteroidnih antiinflamatornih supstanci. Dobijeni rezultati su više nego pozitivni.
Varenje/jetrena funkcija
Postoji sedam načina eliminacije koje treba da razmotrimo da bi smo došli do zdravlja vitalnosti. To su jetra, bubrezi, pluća, creva, koža, krv i limfni sistem. Jetra je glavni organ za detoksikaciju i eliminaciju pogotovo liposolubilnih supstanci. Dobro zdravlje je nedostižno bez odgovarajuće funkcije jetre. Zapadnjački način ishrane vodi oštećenju jetre iako čovek toga nije godinama svestan.
Sve što u jetru uđe kroz portalnu venu iz (creva) mora biti detoksikovano i transformisano. Doslovno rečeno jetra je umetnuta između otpadnih materija u crevima.
Proizvodima od belog brašna vodi disfunkciju jetre, problem koji se javlja ako belančevine koristimo kao gorivo je što ne sagorevaju do kraja. Zato ostaju azotne materije kao pepeo, koji je toksičan i mora biti elimisan iz organizma. Jetra mora naporno da radi da bi ostatke amino kiselina pretvorila u jednostavno jedinjenje urcu koja se izlučuje preko bubrega. Da bi se to desilo velike količine vode treba da budu izlučene da bi sprale ureu (i druge azotne materije) iz krvi. Treba naglasiti da metabolizam proteina naročito opterećuje jetru i bubrege. Zdrava jetra izlučuje holesterol preko žučnih kiselina i tako inaktiviše hormone koji više nisu potrebni. Ako popravimo detoksifikacione sposobnosti jetre u nekim bolestima možemo očekivati poboljšanje a to su sledeće: artritis, alergije, anemija, diabetes, hipertenzija, gojaznost, alkoholizam, narkomanija, pušenje kao i neplodnost.
Nopal je prirodno bogat beta karotinom, vitaminima B1, B2, B3, C i flavonoidima te mineralima: kalcijumom, magnezijumom, natrijumom , kalijumom, gvožđem i dijetnim vlaknima (rastvorljivim i nerastvorljivim), zajedno sa 17 aminokiselina koje pomažu detoksikaciju što koristi ne samo jetri nego i celom organizmu u celosti.
Amonijak, slobodni radikali i obilje toksina kao što je alkohol i produkti pušenja cigareta koji deluju supresivno na imuni sistem mogu biti otklonjeni Nopalom.
Suplementacija za vegetarijanski način ishrane
Nopalovih 17 aminokiselina pogotovo onih osam esencijalnih, vitamini i minerali su prirodni izvor hranjivih sastojaka pogodnih za vegetarijansku ishranu.
Urinarni sistem/bubrezi
Nopal deluje diuretički, odnosno stimuliše stvaranje urina. Što zajedno sa jetrom doprinosi neutralizaciji toksina i otpadnih produkata iz organizma. Nopal pomaže čišćenje mokraćne bešike i limfnog sistema i izuzetno je koristan za prostatu. Kako Nopal deluje stimulativno na znojenje može se koristiti kao pomoć kod povišene telesne temperature.
Z a k l j u č a k
Gore navedena lista korisnih efekata Nopala može biti sumirana kao sledeće: telesni sistemi najviše stimulisani Nopalom su imuni, žlezdani, nervni, cirkulatorni kao i gastrointestinalni. Studije pokazuju da Nopal deluje na imuni sistem tako što stimuliše glavne organe za izlučivanje u organizmu a istovremeno je prirodni izvor lako svarljivih proteina (aminokiselina), vitamina C i bioflavonida.
Nopal je odličan multinamenski dodatak ishrani takoreći panacea. Možemo ga smatrati velikom pomoći u održavanju dobrog zdravlja i izuzetnom podrškom isceliteljskih moći organizma u situacijama kada je ravnoteža poremećena.
[wpsc_products product_id=’55’]
Dodatne informacije možete dobiti: Blagoje 063 521 847